Anne Sütünden Ek Gıdaya Geçiş
Satı Kabakçı, Yenidoğan Hemşiresi ve Doğum Koçu
Öncelikle ilk 6 ay mutlaka anne sütü ile beslemek, bebeklerin gelişimi için çok önemli ve sonrasında da anne sütü vermeye devam etmek gerekiyor.
6.ayından sonra ek gıdalara başlanırken amacımız ilk andan itibaren çocuğu doyurmak değil onu yiyeceklerle tanıştırmak olmalı; çocuk sevebilir ya da sevmez bunu deneyerek görebiliriz.
Öncelikle onu yormayacak yiyecekler tercih edilmeli, ilk gün 1 kaşık yoğurt verilebilir, eğer severse 1-2 kaşık daha eğer sevmezse zorlamamak gerekir; sevmediği yiyeceği 5-6 gün sonra tekrar denemek daha doğru olacaktır.
Her yeni yiyecek 1-2 gün ara ile başlanmalı bir öncekinin tadını alması, ona alışması beklenmeli sonra başka bir gıdaya geçiş yapılmalıdır.
Ek gıdalara geçerken zorluk yaşıyorsanız sağılmış anne sütünüz varsa ya da süt sağabiliyorsanız, gıdalara bu sütten bir miktar ekleyerek tanıdığı tadı almasını sağlayabilirsiniz. Bazı bebeklerde bu uygulama çok işe yarayabiliyor.
Çocukları zorlamamak ek gıdalara geçişi kolaylaştıracaktır.
Ek gıdalara geçişle ilgili mutlaka doktorunuzdan geçiş listesi almalısınız.
NOT:
- 1 yaşına kadar inek sütü, bal, çilek gibi allerji riski yüksek meyveler, tuz salça, hazır gıda ve buna benzeyen yiyecekler verilmemelidir.
- Masada sizinle yemek yemesi onu daha da rahatlatacaktır; yemese bile eline bir kaşık ve önüne biraz yemek vermeniz, masa ortamına alışmasını sağlayacaktır.
- Yemek yerken TV izletmek ya da dikkatini başka yöne çekip yemek yedirmek tamamen yanlış bir yaklaşımdır. Çocuklar ne yaptığının farkında olursa daha çabuk kabullenirler.
- Yemeğini ayarlarken çok soğuk ya da çok sıcak, çok katı ya da çok sıvı olmayacak şekilde ayarlamalısınız.
- Sevmediği bir yemeği tekrar denerken tadını hafif değiştirecek bir ek yaparak tekrar deneyebilirsiniz.
- Yemeklerini yağda kavurma yöntemi kullanmadan haşlayarak hazırlamalısınız ve blendirize etmek yerine rendelemek ya da ezme yöntemini kullanabilirsiniz.
HER ŞEYE RAĞMEN BEBEKLERİN DAMAK TADLARI, GENETİK ÖZELLİKLERİ GEREĞİ EK GIDALARA GEÇİŞLER ZOR OLABİLİR; BU NEDENLE ONLARI ZORLAMADAN SABIRLI DAVRANARAK ALIŞTIRMAK GEREKİR.
