Bebek Masajı Neden Önemli?
Satı Kabakçı, Yenidoğan Hemşiresi ve Doğum Koçu
Bebeğinize Dokunun!
Bebeğinizle bağ kurmanın önemli yollarından birisi de masajdır. Bebek masajı bebeğinizi rahatlatır, fiziksel ve psikolojik yönden gelişimini destekler.
Önemli olan dokunmaktır. Aslında bebeklerimize bir düzen ya da ritim olmadan dokunuruz, yani farkında olmadan masaj yaparız. Bilinmesi gereken ise her dokunuşunuz bebeğinizde nasıl etkiler yaratıyor ve ona dokunarak nasıl mesajlar veriyorsunuz?
Masaj “daha iyi dokunma” sanatıdır, vücudun tüm noktalarını rahatlatma amacını taşır.
Dokunmanın gücünü, bebeğinizin gelişiminde kullanın!!
Masaj Kuralları;
- Masaja başlamadan önce, gerekli olan tüm malzemeleri masaj yapacağınız yerde hazır bulundurun,
- Masaj için banyo sonrası en uygun zamandır,
- Masaj zamanı sadece bebeğiniz için ayırdığınız bir zaman olmalı, başka işlerle (ör. televizyon izlemek veya telefonda konuşmak) uğraşmamalısınız,
- Masaj yaptığınız odanın bebeğinizin üşümemesi için uygun ısıda olmasına dikkat etmelisiniz,
- Hem bebeğinizin hem de sizin masaj süresince rahatsız olmayacağı bir yer seçmelisiniz,
- Bebeğinizin rahat etmesi için gerekirse küçük havlular ile destekleyebilirsiniz,
- İhtiyacınız olan her şeyin elinizin altında olduğundan emin olun, böylelikle bebeğinizi yalnız bırakmamış olursunuz,
- Bebeğinize ağrısını dindirmek amaçlı bir masaj planlamış iseniz ağrılı olduğu dönemleri tercih etmelisiniz,
- Bebeğinize mutlaka ne yapacağınızı anlatın, onunla konuşun.
- Elinizi kaydırabilecek güvenilir bir bebek losyonu ya da yağ kullanmanız hem bebeğinizin cildini koruyacak hem de rahat masaj yapmanızı sağlayacaktır,
- Masajı sıcak ellerle yapın, elleriniz soğuk olursa bebeğiniz masaj yapılmasını istemeyecektir,
- Bacaklardan başlayın ve vücudun yukarısına doğru devam edin.
- Uzunlamasına çok az basınç uygulayarak ovun.
- Karına herhangi bir basınç uygulamayın.
- Kalınbağırsaktan kaynaklanan ağrıyı dindirmek için masaj yaparken, bebeğin midesinin sağ tarafından başlayarak dairesel hareketler uygulayın.
- Omurga üzerine direk masaj uygulamayın.
- Masajı uzun süre kucaklayarak bitirin ve üşütmemesi için hemen giydirin.
Bebeğinize masaj uygulama sizinle bebeğiniz arasında bağ kurmak için harika bir yoldur. Bebeğe her gün masaj yapılmasının beynin gelişimini ve fiziksel sağlığı arttırdığı gösterilmiştir. Masaj saatleri bebekler içinde keyif aldıkları en güzel sürelerdir.
Masajın Bebek İçin Faydaları;
- Bebeği rahatlatır.
- Güven bağı oluşmasına yardımcı olur.
- Masaj, bebeğin uykusunu düzene sokar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kan dolaşımını iyileştirir ve derinin dokusunu geliştirir.
- Masaj, hazma yardımcı olur.
- Kolik ve reflüden şikayeti olan bebekleri masaj rahatlatır.
DİKKAT: Masaj yapmaya başlamadan önce mutlaka uzman birinden uygulamalı olarak tekniğini öğrenmeniz gerekmektedir. Yapılacak küçük bir hata bebeğinizin sıkıntı yaşamasına ve ağrı duymasına neden olabilir.
Masaj yalnızca bebek ve masaj yapan kişi arasında bir bağ oluşturmakla kalmaz, dokunma uyarısı yoluyla, vücutta bir dizi olayı başlatır. Beta-endorfinlerin salınımı, vagus sinirinin uyarılması, seretonin üretiminin artışı gibi biyokimyasal değişiklikler, pek çok olumlu fiziksel ve klinik sonuç doğurmaktadır. Örneğin, masaj dolaşım sistemini aktive ederek kalbin iş yükünü azaltır, solunum ve sindirim sistemini daha etkin hale getirir.
Dokunma ve Masajın Yararlı Etkileri;
Biyokimyasal Etkileri:
- Stres hormonlarının düzeyini azaltır, (katekolaminler)
- Seretonin miktarını artırır. Seretonin uykuyu başlatan bir maddedir.
Fiziksel ve Klinik Etkileri:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir, akyuvarların sayısı artar.
- Beyin dalgalarını olumlu şekilde etkiler.
- Solunum ve dolaşımı iyileştirir.
- Sindirim ve boşaltım sistemlerini uyarır.
- Kilo almayı hızlandırır.
- Depresyonu azaltır.
- Atikliği artırır.
- Motor gelişme ve koordinasyonu geliştirir.
- Kendine güveni artırır.
- Sakin uyku sağlar.
- Ağrıyı azaltır.
- Bebeklerde gaz ve koliği azaltır.
- Anne-bebek arasındaki bağları güçlendirir.
- Genel sağlığı korur.
- Bebeğin daha sosyal olmasını sağlar.
Dikkat Edilecek Noktalar;
- Bebeğiniz yorgun olduğunda ona masaj yapmanız daha çok yoracaktır, bu nedenle dinlenmesini sağlamalısınız.
- Emekleme döneminde ise bebeğiniz masaj yerine emeklemeyi tercih edebilir, onun tercihlerine saygı duymalısınız, onu istemediği bir uygulamaya zorlamamalısınız.
- Özellikle diş çıkarma dönemlerinde bebeğinizin rahatlaması için ona yumuşak hareketlerle kaşının üstüne, alt ve üst çeneye masaj yapmalısınız.
- Siz yorgun, gergin ve stresli iseniz bu şekilde masaj yapmaktan kaçınmalısınız, çünkü bebeğiniz rahatlamak yerine, huzursuzlanabilir.
- Bebeğinizin vücudunda ellerinizin rahat hareket etmesini sağlayacak miktarda ellerinize bebe yağı sürmelisiniz. Masaja hafif dokunuşlarla başlamalı, kendinizi güvende hissettikçe ve bebeğiniz masaja alıştıkça, uyguladığınız basıncı yavaşça arttırmalısınız.
- Kullanmış olduğunuz masaj yağının bebeğinizin gözüne, ağzına bulaşmamasına özen göstermelisiniz.
- Masaj sıradan bir aktivite değil, sizin ve bebeğinizin tüm dikkatini gerektiren bir uygulamadır. Doğru yapılması size ve bebeğinize keyif verir. Fakat yapılan yanlış bir uygulama huzurunuzu bozabilir. Masajı öğrenmeden deneme yoluyla yapmamalısınız.
Hangi Durumlarda Masaj Yapmamalısınız?
- Doğumdan sonraki 6-8 hafta içinde yapılması gereken genel kontroller (kalça ultrasonu, kemiklerin kontrolü gibi) yapılmamışsa,
- Kemiklerinde herhangi biri kırık ya da eklemlerinde bir hareket sorunu varsa,
- Son bir hafta içerisinde aşı olmuşsa ya da bir aşının yan etkilerinden tam olarak kurtulamamışsa,
- Tedavi amacıyla ilaç içiyorsa,
- Cildinde bir enfeksiyon, isilik, ekzema ya da döküntü varsa,
- Sizin bir cilt enfeksiyonunuz varsa, bebeğinize asla masaj yapmamalısınız.
