Emzirme Döneminde Giyim
Ayşegül Özgüner, Editör
Yeni doğum yaptınız ve hamileyken aldığınız kiloların büyük bir kısmı hala üzerinizde… Öncelikle üzülmeyin, emzirdiğiniz süre zarfında yediklerinize de bir parça dikkat ederek bu kiloların hepsinden, yakın bir zamanda kurtulacaksınız. Bunun için biraz sabırlı olmalısınız. Ayrıca tabiki vücudunuza kendisini toplaması için biraz zaman tanımanız gerekiyor. Kolay değil dünyaya mucizevi bir canlı getirdiniz. Siz artık bir annesiniz, iki kişilik düşünmeye şimdiden alışın.
Hamilelik dönemindeki kıyafetler bir süre daha sizi idare edebilir…
Hamilelik döneminde aldığınız birçok kıyafeti doğum sonrasında kendinizi daha rahat hissetmek için bir süre daha giyebilirsiniz. Bel kısmı lastikli kıyafetler bu dönemde sizi diğer kıyafetlere nazaran daha çok rahat ettirebilir. Eğer bir de doğumunuz sezeryanla olmuşsa daha fazla dikkat etmenizde fayda var. Çünkü acı vermesinin yanı sıra ameliyat izinin üzerine denk gelen iç çamaşırının lastiği ya da pantolon ya da etekleriniz göbeğin tam altına gelen bölgede risk yaratabilir. En güzeli bir süre daha bu bölgeyi sıkmayacak kıyafetleri giymenizdir. İç çamaşırlarında da yüksek belli çamaşırları tercih edebilirsiniz.
Pamuklu, bol ve mevsimine uygun renkte kıyafetler tercih etmelisiniz…
Öncelikle emziren bir anne rahat kıyafetler tercih etmelidir. Vücudu sıkan dar kıyafetler, anneyi emzirme esnasında olumsuz etkileyeceği gibi bebeği de olumsuz etkileyebilir. Vücudu sıkan dar kıyafetler zaten emzirme dolayısıyla daha çok terleyen annenin terlemesini arttırabilir. Ter kokusu ise kokulara karşı duyarlı olan minik bebeğinizin rahatsız olmasına hatta emmeyi kesmesine bile neden olabilir.
Elinizden geldiğince nerdeyse her gün duş almaya çalışın. Gün içinde alacağınız duş hem sizi rahatlatır, hem sütün gelişini hızlandırır, hem de bebeğinize güzel kokan bir anne hediye etmiş olursunuz.
Kıyafetlerinizi sizi çok terletmeyecek olan pamuklu kumaşlardan seçmelisiniz. Bebeğinizi eğer yazın emziriyorsanız, mevsime uygun olarak ayrıca açık renk kıyafetler de tercih edebilirsiniz.
Düğmeli kıyafetler ya da esneyen rahat yakalar…
Emziren bir annenin giyeceği kıyafet, iki parçadan oluşabilir. Üste giyilen kıyafette düğmelerin olması ya da yakanın emzirmeye uygun rahat açılabilir türde bir yaka olması, bebeğin evin dışında emzirilmesi durumunda anneye kolaylık sağlayabilir. Giyilen kıyafetin tek parça olması durumunda ise yine üst kısmın düğmeli olması ve esneyen rahat bir yakaya sahip olması tercih sebebidir.
Emzirme örtüsü ve kamusal alanda özgürlük…
Minik bebeğinizin evinizden dışarda acıkması durumunda bir emzirme örtüsü edinmeniz işinizi büyük oranda kolaylaştıracaktır. Böylelikle meraklı gözlerin hedefi olmadan bebeğinizin karnını rahatlıkla doyurabilirsiniz.
Göğüs pedleri…
İlk dönemlerde sütünüz fazla geleceği için kıyafetlerinizde leke olma ihtimali yüksek olacaktır. Bunun için göğüs pedlerini rahatlıkla kullanabilirsiniz. Bu pedler ayrıca kıyafetin üzerinden de görülmez. Göğüs pedlerine bebek mağazalarından ya da eczanelerden ulaşabilirsiniz.
Emzirme sütyeni
Göğüsleriniz için emzirme sütyeni kullanmalısınız. Hatta doğumdan önce kendinize bu tür sütyenlerden edinmeniz hem büyüyen göğüslerinizi rahatlatır, hem de doğumdan sonra emzirme esnasında size çok yardımcı olur.
Emzirmeye uygun pijamalar…
Geceleri emzirmek sütün artışı açısından çok önemli. Geceleri de emzirmeye devam edeceğiniz için kendinize bir iki çift emzirmeye uygun pijama edinebilirsiniz. Bir emzirme geceliği, uyku arasında hem emzirmenizi kolaylaştıracak, hem de bel ya da karnınızın emzirme dolayısıyla açıkta kalmasını engelleyecektir. Üst kısımda düğmelerin bulunduğu bir pijama da emzirmenize yardımcı olacaktır.
