6-12 Ay Arası Bebeğinizin Beslenmesi
Nebahat Keskin, Diyetisyen
7.aydan sonra bebeğinize alıştığı besinleri belirli miktarlar ve zamanlar, öğünler halinde vermelisiniz. 7. aydan sonra bebek evde pişen yemekleri (ezme veya püre halini) tüketebilir (tuzsuz ve baharatsız olmak üzere). Bu dönemde özellikle bebeğinize süt ve yoğurt tükettirmeniz önemlidir. Sütü diğer besinlerde olduğu gibi azar azar ve başlangıçta sulandırarak vermeniz bebeğiniz adına yararlı olacaktır.
Eğer emzirmeyi durdurmuş iseniz:
Bebeğinizi günde 5-6 kez ek besinler ile besleyiniz.
ÖRNEK MENÜ
Sabah (7-8 arası): 1 yumurta ve süt ile ıslatılmış ekmek içi, ½ yemek kaşığı pekmez/bal, yarım su bardağı süt ve de yarım fincan meyve suyu,
Kuşluk: Yarım su bardağı süt ya da yoğurt,
Öğle (12-13): Bir tabak kıymalı sebze çorbası (ezmesi), usulüne göre pişirilmiş kurubaklagilli sebze ezmesi yanına yoğurt,
İkindi (15-16): 1 küçük bardak meyve ezmesi,
Akşam (18-19): 1 küçük tabak pilav, makarna, dolma içi ya da koyu tarhana çorbası. 2-3 yemek kaşığı yoğurt/etli veya etsiz pişmiş sebze yemeği, sütlaç veya muhallebi ya da içine ekmek içi doğranmış yoğurt.
Yatarken (20-21): 1 su bardağı süt
Eğer emzirmeyi sürdürüyor iseniz:
Bu durumda bebeğiniz süt ve yoğurt besin ihtiyacını anne sütü ile karşılamaktadır. Buna ek olarak diğer besinleri yukarıdaki şekilde bebeğinize vermelisiniz.
