Ek Gıdaya Geçiş Listesi
Ayşegül Özgüner, Editör
1- ET: Dana veya tavuk kıyması (30 g/gün veya 1 köfte veya 1 yemek kaşığı kadar) Sebze püresi içine eklenir. (Köfte: maydanoz, soğan ve ekmek içinden yoğrulur) (Kıyma: Yağsız, 3 kez çekilmiş)
2- YUMURTA SARISI: Yumurta tam katı haşlanır, beyazı ayrılır, sarısından ilk gün 1 nohut kadar başlanır. 1-2 günde 2 katına çıkarılarak tam yumurta sarısına ulaşılır. Kahvaltıda verilir. (1/8-1/4-1/2 Günaşırı)
3- EV YEMEKLERİ: Zeytinyağlı, salçasız, tuzsuz kısmından tüm etli sebzeler ve çorbalara yavaş yavaş başlanabilir.
MENÜ ÖRNEĞİ:
SABAH: Seçenekler:
- Seçenek 1-Kahvaltı karışımı + yumurta sarısı
- Seçenek 2-Peynirli omlet
- Seçenek 3-Domates rendesi, 1 kaşık zeytinyağı, nane, ceviz, 50 g tuzsuz beyaz peynir, ekmek
- Seçenek 4-Hazır tahıllı kahvaltı mamaları
ÖĞLEN: Seçenekler:
- Seçenek 1-Etli sebze yemeği + yoğurt + ekmek
- Seçenek 2-Çorba + ekmek + yoğurt
- Seçenek 3-Pilav/makarna + yoğurt + 1 köfte
İKİNDİ: Seçenekler:
Meyve ya da yoğurt, ana yemeklerde yoğurt verilmediyse meyve ve yoğurt beraber de verilebilir.
AKŞAM: Seçenekler:
- Seçenek 1-Etli sebze yemeği + yoğurt + ekmek
- Seçenek 2-Çorba + ekmek
- Seçenek 3-Pilav/makarna + yoğurt + 1 köfte
Emmeye devam eder veya 450-600 cc/gün mama alır.
D vitamini ve Demir damlaları doktor tavsiyesine göre devam edilir.
Su (Kaynatmaya gerek yok, hazır pet şişe kullanılabilir. Susuzluğu kadar içer ve yemek üzerine teklif edilmelidir.)
8-9 AY: Balık ve kurubaklagil yemekleri eklenir. (Haftada birer öğün)
Balıklardan beyaz etli olanlar (çipura, levrek, lüfer) ve somon ızgara olarak verilebilir. Sebze çorbasına eklenebilir.
1 YAŞTAN SONRA: Evden her şeyi yer. Abur cubur, hızlı hazır gıda ve çerez verilmemesi uygundur.
Not: Diş çıkardığı dönemlerde bebeğinizin eline parmak gıdalar verilebilir; muz, ekmek, kavun, şeftali gibi?
HER BEBEĞİN GELİŞİM EĞRİSİ BİRBİRİNDEN FARKLIDIR. BU GIDALARDAN HERHANGİ BİRİNE BEBEĞİNİZİN ALERJİSİ OLABİLİR. LÜTFEN BU LİSTEYİ DOKTORUNUZLA BERABER DEĞERLENDİRİN.
